Az élet során mindannyian szembesülünk olyan helyzetekkel, amikor a mindennapi megküzdési stratégiáink már nem elegendőek. Ilyenkor jól jön egy biztonságos, elfogadó közeg, ahol nyíltan beszélhetsz a nehézségeidről, és támogatást kapsz a változáshoz.
Segítő beszélgetéseim a mentálhigiénés tanácsadás keretein belül zajlanak, és nem pusztán tanácsadást jelentenek, hanem kísérést:
-
feltárjuk belső erőforrásaidat,
-
új megküzdési módokat keresünk,
-
támogatlak abban, hogy mélyebb önismeretre tegyél szert.
A folyamat során jobban megérted önmagad és a környezeted reakcióit, így tudatosabban és kiegyensúlyozottabban élheted mindennapjaidat.
Gyakori témák, amikkel klienseim megkeresnek:
-
párkapcsolati problémák és elakadások (egyéni vagy közös munka nélkül is)
-
stressz- és konfliktuskezelés
-
munkahelyi nehézségek, kiégés
-
családi problémák, szülő-gyermek kapcsolat kérdései, gyermeknevelés
-
életvezetési elakadások, döntési nehézségek
-
étkezési zavarok, függőségek feldolgozása
-
önismereti munka, személyes fejlődés
A célunk, hogy megtaláld a saját válaszaidat, és olyan belső stabilitást építs, amelyből magabiztosabban, szabadabban és teljesebben élheted az életed.